PLANNING 2022/2023
du 5 septembre 2022 au 30 juin 2023
hors vacances scolaires, jours fériés et Pont de l'Ascension
ASSOUPLISSEMENTS lundi 09h-10h - Chevry salle des fêtes
ASSOUPLISSEMENTS vendredi 18h-19h - Crozet Ecole salle de motricité
Travail de la souplesse pour un bénéfice global
BALLON SUISSE avancé mercredi 9h-10h Chevry salle des fêtes
BALLON SUISSE débutant mercredi 10h-11h Chevry salle des fêtes
Renforcement musculaire à l'aide d'un gros ballon
GYM BOUT'CHOU 3 ans à 4½ ans - mardi 17h-18h - Crozet Ecole salle de
motricité
GYM BOUT'CHOU 4½ ans à 5 ans - mardi 18h-19h - Crozet Ecole salle de motricité
Gym pour enfants
GYM TONIC mercredi 18h30-19h30 - Chevry salle des fêtes
Gym cardio chorégraphié, complétée par un peu de renforcement musculaire
PILATES lundi 10h-11h - Chevry salle des fêtes
PILATES vendredi 19h-20h - Crozet Ecole salle de
motricité
Gym douce renforçant les muscles profonds et améliorant la posture
SENIOR lundi 11h-12h - Chevry salle des fêtes
SENIOR mercredi 11h-12h - Chevry salle des fêtes
Gym douce pour travailler l'équilibre, la motricité et la coordination des séniors principalement mais ouverte à tous
STEP mercredi 19h30-20h30 - Chevry salle des fêtes
Activité cardio-musculaire chorégraphiée autour d'une plateforme, le step
YOGA DU RIRE 5 à 7 ans - jeudi 17h-18h - Crozet Ecole salle de motricité
Venez respirer comme un lion, bouger comme un serpent et rigoler comme il faut 
YOGA VINYASA débutant mardi 19h45-21h - Chevry salle des fêtes
YOGA VINYASA intermédiaire/avancé mardi 18h30-19h45 - Chevry salle des fêtes
Yoga dynamique et varié avec enchainement fluide de différentes postures en synchronisation avec la respiration
ZUMBA lundi 18h30-19h30 - Chevry salle des fêtes
Méthode de fitness cardio inspirée de différentes danses latino-américaines
Pour les cours donnés par M. Laurent GUILLERMINET (Tai-Chi...), les inscriptions se feront dorénavant directement avec lui :
