Début des cours dès le lundi 11 septembre 2023
(dès le 19 septembre pour les cours YOGA)
PLANNING 2023/2024
du 11 septembre 2023 (yoga 19 sept.) au 28 juin 2024
hors vacances scolaires, jours fériés et Pont de l'Ascension
ASSOUPLISSEMENTS/STRETCHING lundi 09h-10h - Chevry salle des fêtes
ASSOUPLISSEMENTS/STRETCHING vendredi 18h-19h - Crozet Ecole salle de motricité
Travail de la souplesse pour un bénéfice global
BALLON SUISSE mercredi 9h-10h Chevry salle des fêtes
Renforcement musculaire à l'aide d'un gros ballon
Possibilité d'acheter des ballons (voir dans Inscriptions après celle du Ballon)
GYM BOUT'CHOU 3 ans à 4½ ans - mardi 17h-18h - Crozet Ecole salle de
motricité
GYM BOUT'CHOU 4½ ans à 5 ans - mardi 18h-19h - Crozet Ecole salle de motricité
Gym pour enfants
PILATES lundi 10h-11h - Chevry salle des fêtes - Complet
PILATES mercredi 10h-11h - Chevry salle des fêtes
PILATES vendredi 19h-20h - Crozet Ecole salle de motricité
- Complet
Gym douce renforçant les muscles profonds et améliorant la posture
SENIOR lundi 11h-12h - Chevry salle des fêtes
SENIOR mercredi 11h-12h - Chevry salle des fêtes
Gym douce pour travailler l'équilibre, la motricité et la coordination des séniors principalement mais ouverte à tous
STEP mercredi 19h30-20h30 - Chevry salle des fêtes - Complet
Activité cardio-musculaire chorégraphiée autour d'une plateforme, le step
YOGA Vinyasa débutant mardi 19h45-21h - Chevry salle des fêtes
YOGA Vinyasa inter/avancé mardi 18h30-19h45 - Chevry salle des fêtes
YOGA Enfants 5 à 7 ans jeudi 17h-18h Crozet Ecole salle de motricité
Premiers pas des enfants dans le yoga.
Cette pratique amènera les enfants à prendre conscience de leurs corps et à découvrir de nouveaux mouvements.
Travail de l'équilibre, de la concentration et de la mobilité.
Le cours se compose d'une partie dynamique avec des postures de yoga puis un retour au calme avec peut-être des exercices de respiration pour les amener à se détendre.
ZUMBA lundi 18h30-19h30 - Chevry salle des fêtes
ZUMBA mercredi 18h30-19h30 - Chevry salle des fêtes (ouverture du cours courant novembre 2023)
Méthode de fitness cardio inspirée de différentes danses latino-américaines